5 Lý Do Nên Thức Dậy Sớm Vào Buổi Sáng

Lý do 1: Bạn sẽ có thời gian nhiều hơn cho điểm tâm

Tất cả chúng ta đều biết rằng điểm tâm là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Nhưng bạn có biết rằng nó cũng là bữa ăn dễ dàng bị bỏ qua nhất ? Chỉ việc có một bữa ăn sáng đầy đủ sẽ cho ta các lợi ích như sau:

  • Có nhiều năng lượng cho các hoạt động về thể lực trong ngày
  • Độ tập trung cao hơn, và năng suất làm việc cũng tăng lên đáng kể.
  • Nồng độ cholesterol giảm đi trong ngày.

Bữa ăn sáng không cần quá cầu kì, nhưng nó cần phải đầy đủ. Chỉ một tô phở đi kèm một ly nước lọc cũng đã là đủ để bạn có đầy đủ năng lượng để làm việc cho cả ngày. Vì vậy đừng bao giờ bỏ bữa điểm tâm nhé 🙂

health tips

Lý do 2: Có thời gian để tập thể dục

Tập thể dục vào buổi sáng là một trong những cách tốt nhất để bắt đầu một ngày làm việc. Nó không chỉ tăng cường năng lượng vào buổi sáng, mà còn hỗ trợ hệ tiêu hóa của cơ thể, là một điều tuyệt vời cho các quí cô đang buồn phiền về vòng eo của mình. Chỉ cần theo đúng giờ tập vào 7:00 sáng hằng ngày, bạn sẽ trở nên tập trung và tỉnh táo hơn khi đến nơi công sở.

health tip

Lý Do 3: Có thời gian để chuẩn bị cho công việc ngày hôm đó

Thức dậy sớm cho phép bạn có thời gian dư giả để điểm danh những điều cần phải làm trong ngày hôm nay, lên kế họach bố trí thời gian cho từng công việc. Hãy chắc chắn rằng với một danh sách kế họach công việc được chuẩn bị kĩ càng, bạn sẽ tự tin hơn khi bắt đầu ngày làm việc mới của mình. Và chắc chắn rằng các công việc của bạn sẽ được hòan thành nhanh hơn và chất lượng hơn.

career planning

Lý Do 4: Ghi điểm với sếp và đồng nghiệp

Không có sếp nào muốn thấy nhân viên của mình vội vã chạy đến công ty trong bộ dạng xuề xoài và uể oải. Nếu bạn là người luôn phải chạy đua với thời gian khi đến công sở thì đã đến lúc thay đổi rồi đấy. Việc dậy sớm và chuẩn bị quần áo tươm tất, và bình thản đến công sở đóng vai trò lớn trong việc xây dựng hình ảnh cho bản thân mình. Mọi người sẽ cảm thấy bạn chuyên nghiệp hơn, và các sếp cũng sẽ ấn tượng về khả năng tuân thủ giờ giấc của mình.

career success

This could be you 🙂

Lý Do 5: Quang cảnh tuyệt vời vào buổi sáng sớm

Đi trễ có thể dẫn đến việc bạn phải chờ hàng chục phút vì bị kẹt xe, hít thở những khói bụi cực kì khó chịu mà còn phải đến văn phòng trễ. Vậy tại sao không dành thời gian đến sớm hơn để không chỉ đạt được những điều trên mà còn được chiêm ngưỡng Sài Gòn chúng ta trong buổi sớm cực kì đẹp nữa.

Vietnam beauty

Đây là phần thưởng cho những người dậy sớm

Thế còn bạn thì sao ? dậy sớm đã mang lại điều gì tuyệt vời nhất cho bạn ? Hãy cùng chia sẽ trong mục comment nhé

photoPhạm Thái Sơn
Marketing Activists in FMCG, who can increases sale and brand value

Website: http://phamthaison2502.wix.com/brandactivist|

Follow me    

Advertisements

Trả lời

Mời bạn điền thông tin vào ô dưới đây hoặc kích vào một biểu tượng để đăng nhập:

WordPress.com Logo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản WordPress.com Đăng xuất /  Thay đổi )

Google+ photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Google+ Đăng xuất /  Thay đổi )

Twitter picture

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Twitter Đăng xuất /  Thay đổi )

Facebook photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Facebook Đăng xuất /  Thay đổi )

Connecting to %s